Vino să înveți: 

TAI CHI 8 Forme - stilul Yang 

Din 2 sept. 2024 la Sibiu

Înscrieri: 0756785931

Nr. locuri: 12 

Suntem încântați să vă anunțăm lansarea noului nostru curs de Tai Chi, unde veți descoperi tainele acestei vechi arte chinezești și și unde veți experimenta beneficiile sale profunde pentru minte, corp și spirit.

Ce veți învăța:

- Mișcări fluide și grațioase care îmbină respirația și postura pentru a promova starea de bine și echilibrul interior.

- Tehnici de relaxare și reducere a stresului pentru a vă elibera de tensiuni și a vă regăsi liniștea interioară.

- Cum să vă îmbunătățiți flexibilitatea, echilibrul și coordonarea.

Indiferent dacă sunteți începător sau aveți experiență în Tai Chi, acest curs vă va oferi oportunitatea de a vă conecta cu sinele vostru interior și de a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Înscrieți-vă acum și începeți călătoria voastră către armonie și echilibru!

Detalii și înscrieri: 0756785931

Alăturați-vă comunității noastre și împreună vom descoperi frumusețea și profunzimea Tai Chi-ului.

Dan Podoleanu - Instructor sportiv acreditat ANC, formator profesionist.

Experiență, peste 30 de ani, în practici energetice orientale, tehnici de concentrare și meditație.

Practici energetice pentru sănătate și longevitate! 

Potrivit pentru oricine!

În traducere: marea limită sau ultima limită, se referă la starea de conștiință cea mai înaltă a omului, care poate fi atinsă prin practica Tai Chi.

Este adevărata artă a mișcării pentru sănătate, armonie, cunoaștere, denumită taijiquan (tai chi chuan).
Tai Chi este una din cele mai eficiente arte marțiale interne, recunoscută în același timp pentru efectele sale benefice asupra sănătății și longevității practicanților. Este în același timp și o meditație în mișcare, sau mișcare în meditație. Mișcarea se face lent, într-o stare de relaxare activă.
8 Forme, este o practică specială, având ca efect amplificarea energiei în corp, creând totodată, o stare superioară de conștiință și relaxare, prin aducerea practicantului într-o stare superioară de focalizare, disciplină, echilibru și armonie interioară.

Alte efecte speciale care apar, practicând 8 Forme:

- Libera circulație a energiei prin toate meridianele corpului,

- Echilibrare energetică
- Stimularea sistemului nervos
- Imbunătățirea posturii și a echilibrului
- Intărirea tendoanelor, ligamentelor și oaselor

- Imbunătățirea respirației
- Imbunătățirea sănătății mintale

- Tonifiază mușchii, tendoanele și ligamentele

- Se oxigenează creierul și se îmbunătățește memoria
- Se reduc durerile articulare
- Apare flexibilitate și o bună coordonare
- Se ameliorează problemele respiratorii
- Se îmbunătășește metabolismul corpului
- Se întărește și se consolidează sistemul imunitar
- Se înbunătățește circulația sângelui și funcționarea inimii
- Se reduce stresul
- Se ameliorează anxietatea și depresia
- Se elimină insomnia aducând un somn odihnitor
- Se ameliorează problemele neurologice
- Apare o stare de vitalitate, armonie, calm, optimism și echilibru interior

Pentru a participa în condiții optime la curs ai nevoie de:

Echipament sportiv lejer, trening sau haine de preferință din bumbac și adidași cu talpă moale.

Program: 

Sâmbătă 4 Noe 2023: 

Practică, între orele: 9.00 - 12.00, 15.00 - 18.00, 20.00 - 21.00

Duminică 5 Noe 2023

Practică, între orele: 9.00 - 12.00

Preț: 300 lei

Înscrieri la telefon: 0756785931 

Dan Podoleanu - Instructor sportiv acreditat ANC, formator profesionist. 

Experiență, peste 30 de ani, în practici energetice orientale, tehnici de concentrare și meditație.

Formular de înscriere:

"Urmărește-ți gândurile, ele devin cuvintele tale; urmărește-ți cuvintele, ele devin acțiunile tale; urmărește-ți acțiunile, ele devin obiceiurile tale; urmărește-ți obiceiurile, ele devin caracterul tău; urmărește-ți caracterul, el devine destinul tău!
Lao Tzu

Tai Chi  

Meditație în mișcare!